Yoga para una vida sana

Al parecer es toda una realidad que gente alrededor del mundo esta practicando Yoga en todas partes y a todas horas para tener una vida mas sana. Las posiciones parecen complicadas pero no lo son tanto cuando se practica. He aqui algunos ejemplos.

Posicion 1: Shavasana

Y el shavasana invertido

Posicion 2: Urdhava Dandasana

Variacion #1: Urdava asistido con una banca

Variacion #2 Urdhava invertido

Mudra

Mudra#2

Silla

Silla invertida

Posicion del Perro