Monday, July 2, 2007

Yoga para una vida sana

Al parecer es toda una realidad que gente alrededor del mundo esta practicando Yoga en todas partes y a todas horas para tener una vida mas sana. Las posiciones parecen complicadas pero no lo son tanto cuando se practica. He aqui algunos ejemplos.

Posicion 1: Shavasana


















Y el shavasana invertido












Posicion 2: Urdhava Dandasana


















Variacion #1: Urdava asistido con una banca











Variacion #2 Urdhava invertido













Mudra

















Mudra#2











Silla


Silla invertida



Posicion del Perro

No comments: